Τμήμα Προώθησης Υγείας & Εργομετρικής Αξιολόγησης

Είναι γνωστά σε όλο τον κόσμο και αποδεδειγμένα επιστημονικά τα οφέλη της συστηματικής άσκησης στην υγεία. Καταρχήν μειώνεται ο κίνδυνος εμφάνισης καρδιαγγειακού νοσήματος, σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 (Διαβήτης ενηλίκων) και οστεοπόρωσης. Επίσης η συστηματική άσκηση βοηθά στον έλεγχο του σωματικού βάρους, πράγμα ιδιαίτερα σημαντικό αν σκεφτεί κανείς, ότι η παχυσαρκία αποτελεί πρωταρχικό παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση πολλών ασθενειών.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αποδεχόμενος τα παραπάνω δεδομένα, προτρέπει πλέον στη δημιουργία δομών που θα χρησιμοποιούν την άσκηση ως εργαλείο πρόληψης ή αντιμετώπισης ποικίλων παθολογικών καταστάσεων.

Το Τμήμα Προώθησης Υγείας & Εργομετρικής Αξιολόγησης του Αθλητικού Οργανισμού του Δήμου Παλλήνης, αποτελεί την έκφραση της δικής μας προσπάθειας στον τομέα της πρόληψης και αντιμετώπισης προβλημάτων υγείας. Έχοντας πλήρη γνώση των σύγχρονων επιστημονικών δεδομένων και με τη συνεργασία του Εργαστηρίου Κλινικής Εργοφυσιολογίας και Φυσιολογίας της Άσκησης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου, καταρτίστηκε ένα πρόγραμμα το οποίο απευθύνεται σε όλους τους ενήλικες.

Το πρόγραμμα βελτίωσης της φυσικής κατάστασης

Όλοι οι συμμετέχοντες στο πρόγραμμα θα έχουν την ευκαιρία να βελτιώσουν τη φυσική κατάστασή τους μέσω της αερόβιας άσκησης, της άσκησης δύναμης και ευλυγισίας. Αξίζει να σημειωθεί ότι η πρόοδος των συμμετεχόντων θα ελέγχεται σε τακτά χρονικά διαστήματα, μέσω του δωρεάν εργομετρικού ελέγχου.

Μέσω αυτής της διαδικασίας έχουμε την ευκαιρία να καθοδηγούμε τους ασκούμενους έτσι ώστε να αντιμετωπίζουν αρνητικές καταστάσεις, όπως η μειωμένη αντοχή και το αυξημένο ποσοστό λίπους.

Το πρόγραμμά αφορά επίσης και άτομα που βιώνουν ήδη κάποιο μυοσκελετικό ή καρδιαγγειακό πρόβλημα υγείας. Μετά από προσωπική συνέντευξη με τον ασκούμενο και με βάση τις κλινικές εξετάσεις που έχει ή θα τον προτρέψουμε να κάνει, καταρτίζουμε το εξατομικευμένο πρόγραμμα που θα ακολουθήσει. Μεγάλος αριθμός ασκούμενων με οστεοπόρωση, υπέρταση, παχυσαρκία ή δυσλιπιδαιμία ήδη συμμετέχει στα προγράμματά μας. Ιδιαίτερη προσοχή έχουμε δώσει και στη συμμετοχή στο πρόγραμμά μας ατόμων μεγαλύτερης ηλικίας παρέχοντας το πρόγραμμα Ήπιας Άσκησης.

Ταυτόχρονα θεωρώντας ότι ο αγώνας της πρόληψης ξεκινά από την παιδική ηλικία σχεδιάσαμε και θα εκτελέσουμε έλεγχο παχυσαρκίας για όλα τα παιδιά που συμμετέχουν στα προγράμματα του Α.Ο.Δ.Π.

Τέλος θέλοντας να συμβάλλουμε στην προώθηση του μηνύματος της βελτίωσης της υγείας μέσω της άσκησης προχωρήσαμε σε σύναψη συνεργασίας με την Οργανωτική Επιτροπή του Κλασσικού Μαραθωνίου της Αθήνας ώστε να συμμετάσχουμε και να συνδιοργανώσουμε εκδηλώσεις σχετικού περιεχομένου.